きなこは大豆からできているため、いろんな栄養が含まれている万能食品です。さらに！普通のきなこでなく黒ごまやアーモンドが入ったミックスタイプのきなこなら、飽きずに食べれて、それでいてきなこ以上に身体に良い栄養が摂れます。今回は、我が家でもお気に入りのスーパーで買えるミックスタイプのおすすめきなこを紹介します。

私がインターネットショッピングで豆乳を爆買いしたのをきっかけに、我が家では空前の豆乳ブームが到来しました。ケーキや生クリームなどを控えたい授乳期ということもあり、ほのかに甘みがあり栄養価が高い豆乳に注目したのです。今回は、そんな豆乳のお話についてまとめています。我が家のおすすめ豆乳も紹介します。

ノンカフェイン飲料の魅力をたくさん語ってきたこの「のんカフェ」ですが、ノンカフェイン飲料に合うおやつも合わせて紹介していきます。今回はヘルシーで身体にも良い妊婦や育児中のママの強い味方「豆乳おからクッキー」を紹介したいと思います。