ココアはカカオから作られているため、コーヒーなどと同じようにカフェインが含まれています。しかし、その含有量は150mlあたり30mgとレギュラーコーヒーに比べると少なめです。メーカーによってはさらに少ないものもあります。ココアが無性に飲みたい！と願うひつじは、さっそくどのメーカーのココアにどれぐらいのカフェインが含まれているのかを調べてみました！妊娠中や授乳期のママにとってのココアの効果などについてもまとめています。カフェのホットココアやコンビニココアのカ…

赤ちゃんが大きくなり外出もできるようになると、ちょっとカフェに行ってお茶をしたい…という機会も増えてくると思います。今回はカフェで飲めるデカフェ・ノンカフェイン飲料スターバックス編です。妊娠中のママも、パパとのデートの時にちょっと立ち寄りたいなというときに参考にしてみてくださいね。

妊娠を意識する時や、妊娠中・授乳中に避けたいカフェインですが、どんな飲食物に含まれているのか実は詳しく知らないという人もいるかもしれません。かくいう私も、妊娠前はカフェインが含まれている飲み物はコーヒーや紅茶ぐらいだと思っていました。妊娠が発覚した後、母親学級の栄養相談などでこんなものにも含まれているんだ…と驚いたのを覚えています。