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ビタミンCたっぷりアセロラドリンクジュース

レモンの17倍!アセロラドリンク(アセロラジュース)で忙しい毎日にビタミンCを補充しよう

美容・健康を意識する女性にとって欠かせない栄養素といえば「ビタミンC」です。このビタミンCが最も含まれている!と言っても過言ではない果物が「アセロラ」です。あの小さな赤い実には、レモンの17倍のビタミンCが含まれていると言うから驚きです。今回はそんなビタミンCがたっぷり含まれたアセロラにフォーカスをあててお話します。アセロラはとっても痛みやすい果物なので、ドリンク(ジュース)やジャムで食べるのが一般的です。

ブルーベリージュース

疲れ目以外にも効果はあるの?ブルーベリージュースの嬉しい効果・効能を徹底調査!

フルーツの中でも、ケーキやアイスのトッピングとして添えられることの多いブルーベリー。ベリー系のミックスジュースで使われることも多いです。そんなブルーベリーはどんなフルーツなのでしょうか。今回は、ブルーベリーの効果・効能やおすすめのブルーベリー100%ジュースなどについてまとめてみました。ちなみに我が家には、私が妊娠中に夫が買ってきた冷凍ブルーベリーが冷凍庫の奥で眠っています。一体いつまで眠っているのでしょうか…我が家の七不思議の一つです。笑

機能性ミルクミルク

卒乳した赤ちゃんにもおすすめのカルシウム特化牛乳(機能性乳飲料)の話

卒乳した赤ちゃんは、今まで母乳やミルクから得ていた栄養がなくなるので、食事の内容によっては栄養不足に陥ることになります。今回はその中でも注意したいカルシウム不足にピッタリの牛乳のお話です。1歳過ぎから飲み始める子も多い牛乳ですが、牛乳を加工して作られる機能性乳飲料はカルシウムだけでなく他の栄養素も効率よく摂取できると言われています。我が家でも御用達のカルシウム特化牛乳についてもご紹介します。

甘酒の効能甘酒

葉酸も摂れる!米麹からつくるノンアルコール&無添加の甘酒で、寒い冬でもホッと一息

秋から本格的な冬を迎えるこの時期、体が温まる飲み物が恋しくなりますよね。昨年夫がハマった甘酒は、寒い冬に体を温めるのにぴったりな飲み物です。しかも、ノンカフェイン・ノンアルコールなので妊娠中も授乳中も安心して飲むことができます。今回はそんな甘酒のお話です。飲みきれずに余った甘酒の活用法もご紹介します!

青汁はママの強い味方青汁・野菜ジュース

葉酸入りの「青汁」は妊婦・育児中ママの心強い味方!

青汁と聞くと、葉野菜の苦味と渋みが合ってマズいんじゃないの…と想像する人もいると思います。実際、ちゃんと調べるまでは私もその中の1人でした。しかし、最近の青汁は飲みやすいように味の改良が進んでおりとてもマイルドな味がするのです。そして、妊娠中や授乳中のママにとって大事な栄養素である「葉酸」を効率的に摂取できます。今回は、手軽に栄養が取れるノンカフェイン飲料としての青汁にスポットを当ててみました。

葉酸サプリ徹底比較葉酸

葉酸サプリを徹底比較!妊娠中・授乳中ママに最適な葉酸サプリは一体どれ?

これまで、いつかのお話で「葉酸」の大切さをお伝えしました。妊娠中のママにとって特に大切な葉酸は、実は普段の食事だけでは必要量を補うことができず、厚生労働省も妊娠中や授乳期は必要量を補うために葉酸サプリを摂取することを推奨しているのです。今回は、そんな葉酸サプリを選ぶ前に知っておきたい葉酸の正しい知識と結局どんな葉酸サプリを選べば良いのか?についてまとめました。楽天などでも色々な口コミがありますが、一体どれがおすすめなのか?国内で販売されている葉酸サプリにつ…