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生理不順改善に効くたんぽぽ茶たんぽぽ茶

妊娠できる身体へ!実際に飲んで生理不順を改善できた2種類の「たんぽぽ茶」を紹介

妊娠を希望している女性や、生理不順に悩まされる女性は人知れず悩みを抱えています。毎日摂取する飲み物で、体の調子を整えることはできないかな…なんて思いますよね。毎日少しづつ飲むことで、その生理不順改善を期待できるノンカフェイン飲料があるのです。今回は、ひつじが実際にチョイスしたたんぽぽ茶の紹介とその生理不順の改善効果についてのお話です。私が実際に飲んでみた感想や、その後の体調の変化についてもまとめています。

妊活にもおすすめのザクロスーパーフード

妊活中はザクロジュースやザクロ酢の効果で女性ホルモンのバランスを整えよう!

「妊活」という言葉が世に出てまだ間もないですが、そんな中で密かに注目されている果物…それが「ザクロ」です。毎日の食卓に並ぶような果物では無いので、もしかしたら名前は知っているけど一度も食べたことが無い人もいるかもしれません。しかし、ザクロは別名「女性の果実」と言われる程に女性の健康・美容に効果のある栄養素を含みます。更に、女性のホルモンバランスを整えるエストロンという成分も含まれています。今回は、そんな女性の味方を代表するようなフルーツであるザクロにスポッ…

育児中のカルシウムカルシウム

赤ちゃんのためにもパパのためにも、カルシウムを摂ってイライラを抑えよう!

妊娠中に摂取したいと言われる栄養素の中でも、カルシウムは赤ちゃんの骨や歯を生成するためにも重要な役割を持っています。今回はカルシウムの働きやその効果についてまとめました。育児中ママは子育てによる束縛や忙しさで、どうしてもイライラしがち…。イライラしてパパに八つ当たりしないためにも、しっかりカルシウムの栄養を補いましょう!

妊娠中ママへのおすすめハーブティーハーブティー

妊娠中(妊婦)のママへ!ハーブティーのおすすめと飲んではいけない種類

育児関連のメディアでは妊娠中にオススメのハーブティーがさまざまなメーカー(ブランド)の商品が通販などでもたくさん紹介されています。そんなに種類があるけど、いったいどんな効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか。実際自分が妊娠・出産を経験して、ハーブティーに関するいろんな情報を調べ飲む機会がありました。ハーブティーの中には、時期によっては飲むのをおすすめしないものもあります。

カフェインが赤ちゃんに与える影響カフェインの知識

カフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響

多くのメディアや育児本では、妊娠中に控えたい食材の一つにカフェインが紹介されています。しかし、実際にカフェインが妊娠中のママにとってどんな影響を与えるのか・お腹の中の赤ちゃんにどう影響するのかは知られていないことが多いですよね。私も妊娠を経験するまでは、なんとなくカフェインが含まれるものはNGなのかなと思っていました。のんカフェ記念すべき第1回目の記事は、そんなカフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響についてのお話です。