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安眠ハーブティーハーブティー

育児疲れを癒やしたいママにおすすめの安眠ハーブティーとその飲み方

赤ちゃんが大きくなるにつれて次第に夜泣きの回数は減ってきますが、それでもママの疲れはなかなか取れません。赤ちゃんにも体力がつくと日中の活動量が増えて、そのお世話をするママも同じように動き回り、その結果かえって疲れが溜まってしまう…なんてこともあるかもしれません。今回は、そんな疲れを取るために、ハーブティーを飲むタイミングなどについてまとめてみました。少しでも育児疲れを癒やして、ママの気持ちをリフレッシュさせましょう!

授乳期におすすめのハーブティーハーブティー

授乳中のママが飲めるおすすめハーブティー

妊娠中におすすめのハーブティーがあるように、授乳中のママにもおすすめのハーブティーがあります。ハーブは西洋の漢方と言われるように万能な薬草ですが、種類によっては身体に悪影響を与えたり母乳の分泌を妨げるものあるので注意が必要です。今回はブレンドタイプのものを中心に、授乳期のママが飲めるおすすめハーブティーを紹介していきます。