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グリーンルイボスティールイボスティー

グリーンルイボスティーとルイボスティーの違い:味と効果の違い・どんな人におすすめ?

我が家では最近私よりも夫がルイボスティーにはまっており、毎日煮出しては冷蔵庫にストックしています。私も生理不順改善と妊活のために飲んでいるので、たまに煮出したりして作ります。ある日、夫のルイボスティーコレクション(笑)の中に、見慣れないグリーンルイボスティーという商品をみつけました。普通のルイボスティーと何が違うのか気になった私は、さっそく作ってリサーチしてみることにしました。今回は、そんなグリーンルイボスティーのお話です。

ごま・セサミンの効能ごま

話題のごま酢サプリって何?ごまに含まれるセサミンの効果・効能を徹底解説!

我が家では何かと調味料にこだわる夫がいろんな調味料や食材を買い揃えてきます。その一つが「ごま」です。サラダにかけたり、納豆にかけたり…離乳食の味のアクセントに使ったりもできて気軽に色んな料理に合わせられます。今回はそんなごまのお話です。また、ごまに含まれるセサミンについてもフォーカスします。ごまにどんな栄養が含まれているのか、身体にどんな効果・効能が期待できるのか…主婦目線でお話します。

どくだみ茶どくだみ茶

妊婦さんにおすすめ「どくだみ茶」は水出しでアイスがクセになる美味しさ!

正薬としても名高い「どくだみ茶」ですが、実はノンカフェインで妊娠中や授乳中のママも飲めるお茶なのです。味には少しクセがありますが、どくだみ茶には健康に良いと言われる効果がたくさんあります。今回は、一風変わったノンカフェイン飲料を飲みたい人向けにどくだみ茶についてまとめています。健康への意識が高い方は、気が向いたら是非試してみてくださいね。

ルイボスティーのはなしルイボスティー

食事にも合う「ルイボスティー」は妊婦・授乳中ママの強い味方

妊婦さんにおすすめのハーブティーとして紹介したルイボスティーですが、今回は個別にスポットを当てていきます。実際に私自身が妊娠中から産後までルイボスティーを飲んでいたので、飲むようになったきっかけやおすすめポイントなどについても書いていきます。