カフェインレスのコーヒーについては、のんカフェのお話でもいくつか紹介してみましたが、今回はカフェインレスの紅茶のお話です。私も妊娠中から授乳期の間には、カフェインレスの紅茶やノンカフェインのハーブティーなどいろいろ飲んでいたものです。そして気がつけば夫御用達のAmazonのダンボールが溜まっていました。今回はそんなカフェインレス飲料の中でも、コーヒーと人気を分けるカフェインレス紅茶のお話です。

女性特有の悩みの一つが「生理痛」です。症状が軽い人も入れば、痛くて体を動かすのも辛いという人まで様々です。授乳中のママでも排卵が再開すればやがて生理も再開します。しかし、妊娠前と違って市販の鎮痛剤は服用することができません。実はハーブティーで生理痛を緩和できることをご存知でしたか？今回は生理痛に悩むママにおすすめのハーブティーの話です。

妊婦さんにおすすめのハーブティーとして紹介したルイボスティーですが、今回は個別にスポットを当てていきます。実際に私自身が妊娠中から産後までルイボスティーを飲んでいたので、飲むようになったきっかけやおすすめポイントなどについても書いていきます。

育児関連のメディアでは妊娠中にオススメのハーブティーがさまざまなメーカー（ブランド）の商品が通販などでもたくさん紹介されています。そんなに種類があるけど、いったいどんな効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか。実際自分が妊娠・出産を経験して、ハーブティーに関するいろんな情報を調べ飲む機会がありました。ハーブティーの中には、時期によっては飲むのをおすすめしないものもあります。

最近では、健康上のため妊婦さんや授乳中のママ以外もノンカフェイン・カフェインレスを意識する人が増えてきたようです。しかしノンカフェイン飲料とカフェインレス飲料の違い、意外と答えられない人も多いでしょう。私も妊娠や授乳を経験するまで、あまり意識して飲むこともなかったためこれらの違いに関しては全く意識していませんでした。