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低カロリーアイスアイスクリーム

ダイエットの味方、低カロリーアイス!ネット通販でおすすめはどれ?

いよいよ夏本番、暑い季節に食べたくなるのがアイスです。ネット通販で買うこともあるので、我が家の冷蔵庫にもストックアイスが増えてきました。しかしこのアイスクリーム、種類によっては高カロリーなものがあるので選ぶ時には要注意です!とくに妊娠中の体重制限があるママ、産後ダイエット中のママはカロリーを気にしなくてはいけないのです…。今回はそんなダイエット中でも安心して食べられる低カロリーなアイスのお話です。

こんにゃくこんにゃく

こんにゃくゼリー・こんにゃく米・こんにゃく麺でダイエット!低カロリーなこんにゃくの話

手軽にカロリーダウンできる食材がこんにゃくです。こんにゃくのカロリーの低さから、こんにゃくを使用したゼリーも人気ですね。増えてしまった体重を落とすための手段として、こんにゃくを使ったダイエットをする人もいます。産後ダイエットとしても効果的です。今回はそんなお手軽食材、こんにゃくのお話です。

きなこきなこ

栄養たっぷり!離乳食にも使える美味しい「きなこ」の選び方

お正月にはお餅を食べる機会がありますよね。お雑煮、あんころもち、おしるこ、きなこもち…いろんな食べ方がって毎日楽しみですよね。我が家では、娘の1歳のお祝いで一升餅を利用しました。しかし、約2kgもある一升餅をどう食べるかということで最初に食べ始めたのがきなこを使ったきなこもちでした。夫がその美味しさにハマったことから、一升餅の分が終わっても一時期きなこもちをずっと食べていました。今回はそんなきなこの話です。離乳食など、お餅以外にもいろんな利用法があるんです…

酵素ドリンク酵素ドリンク

産後ダイエットにもおすすめ!美容・ダイエット効果の高い人気の酵素ドリンクはどれ?

冬になると気になるのが気づかないうちに増えていく体重かもしれません。かくいうひつじも忙しさにかまけて体重計に乗るのをおざなりにしています…。今回は体重が気になってきたママにおすすめの酵素ドリンクのお話です。ダイエットだけではなく、美容や健康のために飲む人も増えています。我が家では以前に酵素ドリンクを飲み比べをしたことがあり、その結果を踏まえておすすめも紹介しているのでチェックしてみてください。

甘酒の効能甘酒

葉酸も摂れる!米麹からつくるノンアルコール&無添加の甘酒で、寒い冬でもホッと一息

秋から本格的な冬を迎えるこの時期、体が温まる飲み物が恋しくなりますよね。昨年夫がハマった甘酒は、寒い冬に体を温めるのにぴったりな飲み物です。しかも、ノンカフェイン・ノンアルコールなので妊娠中も授乳中も安心して飲むことができます。今回はそんな甘酒のお話です。飲みきれずに余った甘酒の活用法もご紹介します!

オリゴ糖の魅力オリゴ糖

妊婦さんも子育て中のママも注目!低カロリーな「オリゴ糖」は便秘にも効果アリ

砂糖よりもカロリーが低いけれども、充分な甘さがあって甘味料としても人気の高い「オリゴ糖」。ヨーグルトや紅茶などに入れる人もいるでしょう。今回はオリゴ糖が私達の身体にどのようなメリットを与えるのか、妊婦さんや赤ちゃんにとってもメリットがあるのかをまとめてみました。

お酢の効果・効能お酢

おすすめ黒酢サプリメントはどれ?黒酢の効果で妊娠中も育児中も健康生活を送ろう!

お酢は体にいい!というのはなんとなく知っている…だけど実際にどんな効果があるのかはよくわからない…という人も多いかもしれません。健康意識の高い人なら一度は耳にしたことがあるお酢の効果や、黒酢の魅力などについてまとめています。今回は妊娠中の人も、授乳中のママも安心して飲めるお酢のお話です。

ジンジャーティーの魅力ジンジャーティー

基礎代謝を高める「ジンジャーティー」で身体の内側からポカポカ健康!

妊婦さんにおすすめのノンカフェインティーの回でも紹介した「ジンジャーティー」。聞き慣れた言い方だと「生姜茶」という呼び方もありますね。今回はこのジンジャーティーにスポットを当てていきます。先輩ママおすすめの品や、我が家で愛飲している品も紹介します。