TAG カフェイン

ココアの効能とカフェインココア

寒い季節に飲みたいホットココア!カフェインが少ないメーカーはどれ?気になるカロリーは?

ココアはカカオから作られているため、コーヒーなどと同じようにカフェインが含まれています。しかし、その含有量は150mlあたり30mgとレギュラーコーヒーに比べると少なめです。メーカーによってはさらに少ないものもあります。ココアが無性に飲みたい!と願うひつじは、さっそくどのメーカーのココアにどれぐらいのカフェインが含まれているのかを調べてみました!妊娠中や授乳期のママにとってのココアの効果などについてもまとめています。カフェのホットココアやコンビニココアのカ…

抹茶の話抹茶

妊娠・授乳中の抹茶好きママに朗報!ノンカフェイン抹茶飲料のススメ

冬になると温かい飲み物が恋しくなりますね。抹茶ラテはもちろん、抹茶プリンや抹茶ケーキなど抹茶を使った食べ物も恋しくなるのではないでしょうか。しかし、以前にも紹介したように抹茶にはカフェインが含まれており、妊娠中や授乳中にたくさん飲むことはNGであることを忘れてはいけません。それでもどうしても飲みたい!という抹茶好きな人に朗報があります。今回は妊婦さんでも安心して飲めるノンカフェインの抹茶飲料のお話です。

知らないうちにカフェインを摂取してしまいそうな物カフェインの知識

意外と知られていない?実はカフェインが含まれている飲み物・食べ物

妊娠を意識する時や、妊娠中・授乳中に避けたいカフェインですが、どんな飲食物に含まれているのか実は詳しく知らないという人もいるかもしれません。かくいう私も、妊娠前はカフェインが含まれている飲み物はコーヒーや紅茶ぐらいだと思っていました。妊娠が発覚した後、母親学級の栄養相談などでこんなものにも含まれているんだ…と驚いたのを覚えています。

ノンカフェインとカフェインレスの違いカフェインの知識

赤ちゃんを持つママが知っておきたいノンカフェインとカフェインレスの違い

最近では、健康上のため妊婦さんや授乳中のママ以外もノンカフェイン・カフェインレスを意識する人が増えてきたようです。しかしノンカフェイン飲料とカフェインレス飲料の違い、意外と答えられない人も多いでしょう。私も妊娠や授乳を経験するまで、あまり意識して飲むこともなかったためこれらの違いに関しては全く意識していませんでした。

カフェインが赤ちゃんに与える影響カフェインの知識

カフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響

多くのメディアや育児本では、妊娠中に控えたい食材の一つにカフェインが紹介されています。しかし、実際にカフェインが妊娠中のママにとってどんな影響を与えるのか・お腹の中の赤ちゃんにどう影響するのかは知られていないことが多いですよね。私も妊娠を経験するまでは、なんとなくカフェインが含まれるものはNGなのかなと思っていました。のんカフェ記念すべき第1回目の記事は、そんなカフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響についてのお話です。