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野菜ジュース青汁・野菜ジュース

おすすめ野菜ジュースはどれ?妊婦さんは野菜ジュースを飲んで快適な妊娠生活を送ろう!

妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにたくさんの栄養を摂取する必要があります。中でも、野菜に含まれる栄養分は積極的に摂りたいものです。しかし、野菜ジュースと聞くと、苦味があって飲みにくいのでは?と避けてしまうママも多いでしょう。今回は私が実際に飲んで美味しいと思ったものや、鉄分に特化したタイプや子どもでも飲めるタイプを合わせて紹介します。

青汁はママの強い味方青汁・野菜ジュース

葉酸入りの「青汁」は妊婦・育児中ママの心強い味方!

青汁と聞くと、葉野菜の苦味と渋みが合ってマズいんじゃないの…と想像する人もいると思います。実際、ちゃんと調べるまでは私もその中の1人でした。しかし、最近の青汁は飲みやすいように味の改良が進んでおりとてもマイルドな味がするのです。そして、妊娠中や授乳中のママにとって大事な栄養素である「葉酸」を効率的に摂取できます。今回は、手軽に栄養が取れるノンカフェイン飲料としての青汁にスポットを当ててみました。