ルイボスティーのはなしルイボスティー

食事にも合う「ルイボスティー」は妊婦・授乳中ママの強い味方

妊婦さんにおすすめのハーブティーとして紹介したルイボスティーですが、今回は個別にスポットを当てていきます。実際に私自身が妊娠中から産後までルイボスティーを飲んでいたので、飲むようになったきっかけやおすすめポイントなどについても書いていきます。

麦茶のはなし麦茶

夏場に大活躍「麦茶」の魅力

夏場に欠かせない「麦茶」は、ノンカフェインで子どもでも安心して飲めます。また、不足しがちなミネラルを補給するのにぴったりな飲み物なのです。そのため、妊婦さんや産後のママも夏にかぎらずホットにして飲む人もいるようです。今回は、そんな麦茶にスポットをあてておすすめできる点や作り方について書いていきます。

妊娠中ママへのおすすめハーブティーハーブティー

妊娠中(妊婦)のママへ!ハーブティーのおすすめと飲んではいけない種類

育児関連のメディアでは妊娠中にオススメのハーブティーがさまざまなメーカー(ブランド)の商品が通販などでもたくさん紹介されています。そんなに種類があるけど、いったいどんな効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか。実際自分が妊娠・出産を経験して、ハーブティーに関するいろんな情報を調べ飲む機会がありました。ハーブティーの中には、時期によっては飲むのをおすすめしないものもあります。

たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違いたんぽぽコーヒー

妊婦・授乳中ママが知っておきたいたんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違い

ノンカフェイン飲料の中でも、コーヒーに似せた味として人気のたんぽぽコーヒーはとくに妊婦さんや健康上カフェインの摂取を控えている人にも飲まれています。たんぽぽに関する飲物には、たんぽぽ茶と言われるものもあります。たんぽぽの効果など、同じたんぽぽなのに、コーヒーとお茶の違いは何なのか?と私の横でボソッと呟いた夫の気になる疑問を解決したいと思います。

知らないうちにカフェインを摂取してしまいそうな物カフェインの知識

意外と知られていない?実はカフェインが含まれている飲み物・食べ物

妊娠を意識する時や、妊娠中・授乳中に避けたいカフェインですが、どんな飲食物に含まれているのか実は詳しく知らないという人もいるかもしれません。かくいう私も、妊娠前はカフェインが含まれている飲み物はコーヒーや紅茶ぐらいだと思っていました。妊娠が発覚した後、母親学級の栄養相談などでこんなものにも含まれているんだ…と驚いたのを覚えています。

ノンカフェインとカフェインレスの違いカフェインの知識

赤ちゃんを持つママが知っておきたいノンカフェインとカフェインレスの違い

最近では、健康上のため妊婦さんや授乳中のママ以外もノンカフェイン・カフェインレスを意識する人が増えてきたようです。しかしノンカフェイン飲料とカフェインレス飲料の違い、意外と答えられない人も多いでしょう。私も妊娠や授乳を経験するまで、あまり意識して飲むこともなかったためこれらの違いに関しては全く意識していませんでした。

カフェインが赤ちゃんに与える影響カフェインの知識

カフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響

多くのメディアや育児本では、妊娠中に控えたい食材の一つにカフェインが紹介されています。しかし、実際にカフェインが妊娠中のママにとってどんな影響を与えるのか・お腹の中の赤ちゃんにどう影響するのかは知られていないことが多いですよね。私も妊娠を経験するまでは、なんとなくカフェインが含まれるものはNGなのかなと思っていました。のんカフェ記念すべき第1回目の記事は、そんなカフェインが妊娠中のお腹の赤ちゃんに与える影響についてのお話です。