カフェと言えばスターバックス！という人が多いかもしれませんが、実は他にもたくさんの珈琲店があるのです。タリーズやドトールなどの比較的低コストのカフェショップは、以前のんカフェでも紹介してきました。今回は他のチェーン店ということで、近所のショッピングセンター内にある上島珈琲のカフェインレスメニューについてまとめました！

暑い夏。水分補給を心がける必要があるのは、子どもだって同じです。子どもにはカフェインが含まれていないノンカフェイン飲料もしくは子ども用のほうじ茶などのカフェインレス飲料が推奨されています。しかし、いくらノンカフェイン飲料が安全だからといって飲み過ぎはNGです。ノンカフェイン飲料の種類によっては、飲み過ぎのが原因でお腹をくだしてしまうこともあります。今回は子どもにノンカフェイン飲料を与える時の注意点を紹介します。

妊娠を希望している女性や、生理不順に悩まされる女性は人知れず悩みを抱えています。毎日摂取する飲み物で、体の調子を整えることはできないかな…なんて思いますよね。毎日少しづつ飲むことで、その生理不順改善を期待できるノンカフェイン飲料があるのです。今回は、ひつじが実際にチョイスしたたんぽぽ茶の紹介とその生理不順の改善効果についてのお話です。私が実際に飲んでみた感想や、その後の体調の変化についてもまとめています。

暑い季節になり、涼を感じるものが恋しくなる今日このごろ。とは言え、クリーム系のアイスや生クリームのたっぷり乗った冷たいプリンばかり食べていると体重増加がきになるもの…。ということで今回は、夏でも罪悪感なくたべられる、かつフルーツも存分に味わえる贅沢フルーツゼリーのお話です！レビューも書いてみたので、興味もっていただけたら参考にしてみてください。

いよいよ夏本番、暑い季節に食べたくなるのがアイスです。ネット通販で買うこともあるので、我が家の冷蔵庫にもストックアイスが増えてきました。しかしこのアイスクリーム、種類によっては高カロリーなものがあるので選ぶ時には要注意です！とくに妊娠中の体重制限があるママ、産後ダイエット中のママはカロリーを気にしなくてはいけないのです…。今回はそんなダイエット中でも安心して食べられる低カロリーなアイスのお話です。

機能性表示食品として2017年4月24日に新登場した「爽健美茶 健康素材の麦茶」をご存じですか？爽健美茶はもともとノンカフェインということもあり、この健康素材の麦茶ももちろんノンカフェインです。最近では、コンビニやスーパーでも目にする機会が増えてきました。そこでひつじも思い切って購入！今回はそのレビューとして、味や成分などを調査しました！

ビタミンやその他栄養素が気軽に摂れるパウチパック、一時期は「10秒チャージ、2時間キープ」というキャッチフレーズでCMでも話題になりました。今回は、その中でも妊婦さんや授乳中のママでも安心して口にできるノンカフェインのパウチパック（パウチゼリー）を紹介します。つわりで食欲がない時や、育児で忙しい日々に手軽に栄養が摂取できますよ。

2017年5月9日、「コンビニ史上初！カフェインレスコーヒーが新発売！」を謳い文句に大々的にデビューしたMACHI café カフェインレスシリーズ。会社の近くにローソンがあることから、ちょくちょく目にしてはいましたが、先日ついに購入しました！今回はそのレビューや、口コミ・評判などについてまとめました！コーヒ通のとらさんにも話を聞いてみましょう！

健康志向の人が増える中、注目されている「ノンカフェイン飲料」その中でも、カフェインゼロの緑茶については、以前カフェインゼロ生茶のお話で紹介しました。今回はトクホにも指定されているカフェインゼロのトクホ飲料についてのお話です！合わせて「機能性表示食品」のカフェインゼロ飲料もいくつか紹介します。

こんにちは。4月から職場復帰した黄色いひつじです。復職前に比べると、保育園のお迎えの兼ね合いもあり、外出が減りデスクワークが増えました。となると、デスクの側においておきたいのが「チョコレート」小腹がすいた時や、仕事が行き詰まった時についつい食べてしまう甘いお菓子です。しかしこのチョコレート、糖質たっぷり脂肪もたっぷり高カロリーな魔のお菓子なのです。それでもチョコが食べたい！という人向けに機能性食品として注目の高いチョコレートや、乳酸菌チョコについてご紹介し…

食物繊維は、わたしたちの身体の健康を保つために必要な栄養素の1つです。今回は、食物繊維たっぷりのごぼうを使ったスナック菓子（ごぼうチップス・ごぼうスナック）のお話です。デスクワークが多いひつじのデスクにも常備されることが多くなったので、おすすめのシリーズを紹介します！

2017年3月22日にキリンから国産の「生茶葉抽出物」を使った生茶がリニューアルされ、約2カ月で500万ケースを突破する大ヒット商品になりました。そして2017年5月23日にカフェインゼロの生茶もリニューアル登場！ということで今回は、緑茶なのにカフィンゼロの生茶の秘密とレビューについてお送りします！

夏になると暑さの影響で食欲がわかないという人も多いかもしれません。しかし、妊婦さんや授乳中のママは食事をしっかりとらないと、栄養失調などで倒れてしまうこともあります。今回は、暑い夏でも食べられるゼリーのお話です。体重管理がきになる私は、低カロリーで人気のこんにゃくゼリーにスポットを当ててみました。

我が家では熱い飲み物だと火傷が心配な娘のために、冷蔵庫に麦茶やノンカフェインのお茶をキープしています。キープするには器が必要ということで、今回は人気のピッチャーについてまとめてみました。ピッチャーという呼び方よりも、冷たいものを入れる水筒ということで「冷水筒」と呼ばれることもあり、現に通販サイトのAmazonなどでは「ピッチャー・冷水筒」とひとまとめにして扱われています。ちなみに我が家では無印好きの夫が愛用している耐熱ガラスピッチャーは一年中活躍しています…

糖質ダイエットということばがあるように、「糖質」＝太りやすいという印象があります。そこで注目されているのが、なるべく糖の摂取量を控えるために糖質の少ない「低糖質飲料」です。この低糖飲料を摂取することで、自然と痩せやすい体質になるといわれています。今回は、ノンカフェインの低糖質飲料のお話です。

「妊活」という言葉が世に出てまだ間もないですが、そんな中で密かに注目されている果物…それが「ザクロ」です。毎日の食卓に並ぶような果物では無いので、もしかしたら名前は知っているけど一度も食べたことが無い人もいるかもしれません。しかし、ザクロは別名「女性の果実」と言われる程に女性の健康・美容に効果のある栄養素を含みます。更に、女性のホルモンバランスを整えるエストロンという成分も含まれています。今回は、そんな女性の味方を代表するようなフルーツであるザクロにスポッ…

美容・健康を意識する女性にとって欠かせない栄養素といえば「ビタミンC」です。このビタミンCが最も含まれている！と言っても過言ではない果物が「アセロラ」です。あの小さな赤い実には、レモンの17倍のビタミンCが含まれていると言うから驚きです。今回はそんなビタミンCがたっぷり含まれたアセロラにフォーカスをあててお話します。アセロラはとっても痛みやすい果物なので、ドリンク（ジュース）やジャムで食べるのが一般的です。

妊婦さんや授乳期のママが積極的に摂取したい栄養の一つが鉄分です。毎日レバーを食べるわけにもいかないので、果物で手軽に摂れたら嬉しいですよね。鉄分がたっぷり含まれている果物の代名詞と言えば「プルーン」です。今回は鉄分たっぷりプルーンのお話です。手軽にプルーンの栄養を摂るなら、ドライプルーンやプルーンジュースがおすすめです！

ハワイで人気のアサイーボウルに使われていることで、人気に火が付いたアサイー。アサイーはダイエットとアンチエイジング（若返り）効果が高いスーパーフードとして、特に30代女性から多くの支持を集めています。今回はスーパーフードと言われる南国のフルーツ・アサイーについてのお話です。置き換えダイエットにおすすめのアサイーボウル・アサイースムージーも紹介します。

たんぽぽコーヒーはノンカフェイン飲料の中でもコーヒーに似た香ばしさやかおりが人気の飲み物です。妊娠や授乳を期にたんぽぽコーヒーを飲む女性は大勢います。のんカフェではおすすめのたんぽぽコーヒーについて紹介してきましたが、今回はたんぽぽコーヒーの効果にフォーカスをあててお話します。

産休前の仕事中のママや仕事復帰したママ、育児と仕事と火事の両立で疲れが溜まっている人も多いでしょう。妊娠前のように栄養ドリンクを飲んで乗りきろうと思っても、栄養ドリンクのほとんどにはカフェインが含まれています。ちなみに臨月に飲むと陣痛がくるというジングスで有名なオロナミンCにもカフェインが含まれていますよ。今回は、妊婦さんも授乳中のママも安心してのめるノンカフェインの栄養ドリンクのお話です。

最近夫のとらさんもそうなのですが、健康のためにノンアルコールビールを飲む人が増えています。ノンアルコールビールの良いところは、アルコールが入ってなくてもビールのように喉ごしが良いというところでしょうか。しかし、炭酸が苦手だったりビール特有の苦味が苦手という人もいるかもしれません。言っている側から、私が苦手なんですけどね。妊娠中や授乳中にノンアルコールがいいと言っても、ビールが苦手な人はノンアルコールビールも飲めない…というわけで、今回はビールが苦手な人にお…

おやつを食べるにしても、効率よく栄養を取りたい、カロリーバランスの取れたものを食べたいという人が多いと思います。それは妊婦さんも授乳中もママも同じでしょう。そんなとき、栄養機能食品や機能性表示食品は食べて良いの？と疑問に思うママもいるかもしれません。栄養機能食品や機能性表示食品とは何か、おすすめの食品などについてまとめてみました。

野菜ジュースが苦手な人でも気軽に手に取れるのがフルーツジュースでしょう。最近のフルーツジュースもただ甘いだけではなく、鉄分やミネラル・ビタミンといったいくつかの栄養に特化したタイプが販売されています。今回は、そんなフルーツジュースのお話です。ひつじが良く飲んでいるフルーツジュースもご紹介します。

のんカフェでもご紹介したことのあるお酢、以前は黒酢メインでご紹介しました。黒酢は身体に良いですが、あの独特な味はちょっと苦手…という方も多いですよね。そこで今回は、お酢が苦手な人でも美味しく飲める果実酢（フルーツビネガー）のお話です。過去に父の日に果実酒をプレゼントしたことがありますが、焼酎割りで美味しそうに飲んでいました。一度は試してみたいおすすめの果実酒も合わせてご紹介します。