黄色いひつじ 黄色いひつじ

愛娘と2人の甥っ子がいる新米ママです。自由気ままな産後ライフを目指していますが、実際のところは…(泣)平和な生活が戻っくることを祈って日々悪戦苦闘しております。
ローソンマチカフェ カフェインレスカフェでノンカフェ

ローソンマチカフェ(MACHI café)カフェインレスシリーズを飲んでみた感想・レビュー

2017年5月9日、「コンビニ史上初!カフェインレスコーヒーが新発売!」を謳い文句に大々的にデビューしたMACHI café カフェインレスシリーズ。会社の近くにローソンがあることから、ちょくちょく目にしてはいましたが、先日ついに購入しました!今回はそのレビューや、口コミ・評判などについてまとめました!コーヒ通のとらさんにも話を聞いてみましょう!

カフェインゼロの特保飲料ノンカフェインティー

おいしいのはどれ?カフェインゼロのトクホ飲料(特定保健用食品)を飲み比べ!

健康志向の人が増える中、注目されている「ノンカフェイン飲料」その中でも、カフェインゼロの緑茶については、以前カフェインゼロ生茶のお話で紹介しました。今回はトクホにも指定されているカフェインゼロのトクホ飲料についてのお話です!合わせて「機能性表示食品」のカフェインゼロ飲料もいくつか紹介します。

チョコレートおやつ・食べ物

ダイエット中に食べるならどのチョコ?ひつじのおすすめチョコレート

こんにちは。4月から職場復帰した黄色いひつじです。復職前に比べると、保育園のお迎えの兼ね合いもあり、外出が減りデスクワークが増えました。となると、デスクの側においておきたいのが「チョコレート」小腹がすいた時や、仕事が行き詰まった時についつい食べてしまう甘いお菓子です。しかしこのチョコレート、糖質たっぷり脂肪もたっぷり高カロリーな魔のお菓子なのです。それでもチョコが食べたい!という人向けに機能性食品として注目の高いチョコレートや、乳酸菌チョコについてご紹介し…

ごぼうスナックおやつ・食べ物

食物繊維がたっぷり!ごぼうチップス・ごぼうスナックの話

食物繊維は、わたしたちの身体の健康を保つために必要な栄養素の1つです。今回は、食物繊維たっぷりのごぼうを使ったスナック菓子(ごぼうチップス・ごぼうスナック)のお話です。デスクワークが多いひつじのデスクにも常備されることが多くなったので、おすすめのシリーズを紹介します!

生茶デカフェ商品レビュー

カフェインゼロ生茶が「生茶デカフェ」にリニューアル!味・成分の変化を飲み比べてレビュー

2017年3月22日にキリンから国産の「生茶葉抽出物」を使った生茶がリニューアルされ、約2カ月で500万ケースを突破する大ヒット商品になりました。そして2017年5月23日にカフェインゼロの生茶もリニューアル登場!ということで今回は、緑茶なのにカフィンゼロの生茶の秘密とレビューについてお送りします!

こんにゃくゼリーの話こんにゃく

夏に食べたい!低カロリーのこんにゃくゼリーはダイエットの味方

夏になると暑さの影響で食欲がわかないという人も多いかもしれません。しかし、妊婦さんや授乳中のママは食事をしっかりとらないと、栄養失調などで倒れてしまうこともあります。今回は、暑い夏でも食べられるゼリーのお話です。体重管理がきになる私は、低カロリーで人気のこんにゃくゼリーにスポットを当ててみました。

冷水筒・ピッチャーの話水筒・マグ

冷たいドリンクが飲みたい夏に使いたい冷水筒・ピッチャー

我が家では熱い飲み物だと火傷が心配な娘のために、冷蔵庫に麦茶やノンカフェインのお茶をキープしています。キープするには器が必要ということで、今回は人気のピッチャーについてまとめてみました。ピッチャーという呼び方よりも、冷たいものを入れる水筒ということで「冷水筒」と呼ばれることもあり、現に通販サイトのAmazonなどでは「ピッチャー・冷水筒」とひとまとめにして扱われています。ちなみに我が家では無印好きの夫が愛用している耐熱ガラスピッチャーは一年中活躍しています…

話題の低糖質飲料って何?アーモンドミルク

糖質制限ダイエットにおすすめ!ノンカフェインの低糖質飲料の話

糖質ダイエットということばがあるように、「糖質」=太りやすいという印象があります。そこで注目されているのが、なるべく糖の摂取量を控えるために糖質の少ない「低糖質飲料」です。この低糖飲料を摂取することで、自然と痩せやすい体質になるといわれています。今回は、ノンカフェインの低糖質飲料のお話です。

妊活にもおすすめのザクロスーパーフード

妊活中はザクロジュースやザクロ酢の効果で女性ホルモンのバランスを整えよう!

「妊活」という言葉が世に出てまだ間もないですが、そんな中で密かに注目されている果物…それが「ザクロ」です。毎日の食卓に並ぶような果物では無いので、もしかしたら名前は知っているけど一度も食べたことが無い人もいるかもしれません。しかし、ザクロは別名「女性の果実」と言われる程に女性の健康・美容に効果のある栄養素を含みます。更に、女性のホルモンバランスを整えるエストロンという成分も含まれています。今回は、そんな女性の味方を代表するようなフルーツであるザクロにスポッ…

ビタミンCたっぷりアセロラドリンクジュース

レモンの17倍!アセロラドリンク(アセロラジュース)で忙しい毎日にビタミンCを補充しよう

美容・健康を意識する女性にとって欠かせない栄養素といえば「ビタミンC」です。このビタミンCが最も含まれている!と言っても過言ではない果物が「アセロラ」です。あの小さな赤い実には、レモンの17倍のビタミンCが含まれていると言うから驚きです。今回はそんなビタミンCがたっぷり含まれたアセロラにフォーカスをあててお話します。アセロラはとっても痛みやすい果物なので、ドリンク(ジュース)やジャムで食べるのが一般的です。

鉄分たっぷりプルーンジュース

鉄分たっぷりドライプルーン・プルーンジュースは妊婦さん・授乳期ママにおすすめ!

妊婦さんや授乳期のママが積極的に摂取したい栄養の一つが鉄分です。毎日レバーを食べるわけにもいかないので、果物で手軽に摂れたら嬉しいですよね。鉄分がたっぷり含まれている果物の代名詞と言えば「プルーン」です。今回は鉄分たっぷりプルーンのお話です。手軽にプルーンの栄養を摂るなら、ドライプルーンやプルーンジュースがおすすめです!

アサイースーパーフード

アラサー女性におすすめ!アサイースムージー・アサイーボウルの置き換えダイエットで痩せながらアンチエイジング

ハワイで人気のアサイーボウルに使われていることで、人気に火が付いたアサイー。アサイーはダイエットとアンチエイジング(若返り)効果が高いスーパーフードとして、特に30代女性から多くの支持を集めています。今回はスーパーフードと言われる南国のフルーツ・アサイーについてのお話です。置き換えダイエットにおすすめのアサイーボウル・アサイースムージーも紹介します。

たんぽぽコーヒーたんぽぽコーヒー

たんぽぽコーヒーの効果は妊娠中・授乳中だけじゃない!不妊・生理不順改善など女性に嬉しい効果・効能がたくさん

たんぽぽコーヒーはノンカフェイン飲料の中でもコーヒーに似た香ばしさやかおりが人気の飲み物です。妊娠や授乳を期にたんぽぽコーヒーを飲む女性は大勢います。のんカフェではおすすめのたんぽぽコーヒーについて紹介してきましたが、今回はたんぽぽコーヒーの効果にフォーカスをあててお話します。

ノンカフェインの栄養ドリンク栄養ドリンク

ノンカフェインの栄養ドリンクなら妊婦さん・授乳中のママでも安心!

産休前の仕事中のママや仕事復帰したママ、育児と仕事と火事の両立で疲れが溜まっている人も多いでしょう。妊娠前のように栄養ドリンクを飲んで乗りきろうと思っても、栄養ドリンクのほとんどにはカフェインが含まれています。ちなみに臨月に飲むと陣痛がくるというジングスで有名なオロナミンCにもカフェインが含まれていますよ。今回は、妊婦さんも授乳中のママも安心してのめるノンカフェインの栄養ドリンクのお話です。

ノンアルコールカクテルとワインノンアルコール飲料

ビールが苦手なママにおすすめするノンアルコールワイン・ノンアルコールカクテルの話

最近夫のとらさんもそうなのですが、健康のためにノンアルコールビールを飲む人が増えています。ノンアルコールビールの良いところは、アルコールが入ってなくてもビールのように喉ごしが良いというところでしょうか。しかし、炭酸が苦手だったりビール特有の苦味が苦手という人もいるかもしれません。言っている側から、私が苦手なんですけどね。妊娠中や授乳中にノンアルコールがいいと言っても、ビールが苦手な人はノンアルコールビールも飲めない…というわけで、今回はビールが苦手な人にお…

機能性栄養食品栄養機能食品

カロリーメイトなどの栄養機能食品は妊婦・授乳中ママが摂取しても大丈夫?機能性表示食品との違いは?

おやつを食べるにしても、効率よく栄養を取りたい、カロリーバランスの取れたものを食べたいという人が多いと思います。それは妊婦さんも授乳中もママも同じでしょう。そんなとき、栄養機能食品や機能性表示食品は食べて良いの?と疑問に思うママもいるかもしれません。栄養機能食品や機能性表示食品とは何か、おすすめの食品などについてまとめてみました。

フルーツジュースジュース

おすすめのフルーツジュースはどれ?不足しがちな栄養素を果物で補おう!

野菜ジュースが苦手な人でも気軽に手に取れるのがフルーツジュースでしょう。最近のフルーツジュースもただ甘いだけではなく、鉄分やミネラル・ビタミンといったいくつかの栄養に特化したタイプが販売されています。今回は、そんなフルーツジュースのお話です。ひつじが良く飲んでいるフルーツジュースもご紹介します。

フルーツビネガーお酢

おすすめの果実酢(フルーツビネガー)はどれ?父の日のギフト・プレゼントにも最適!

のんカフェでもご紹介したことのあるお酢、以前は黒酢メインでご紹介しました。黒酢は身体に良いですが、あの独特な味はちょっと苦手…という方も多いですよね。そこで今回は、お酢が苦手な人でも美味しく飲める果実酢(フルーツビネガー)のお話です。過去に父の日に果実酒をプレゼントしたことがありますが、焼酎割りで美味しそうに飲んでいました。一度は試してみたいおすすめの果実酒も合わせてご紹介します。

こんにゃくこんにゃく

こんにゃくゼリー・こんにゃく米・こんにゃく麺でダイエット!低カロリーなこんにゃくの話

手軽にカロリーダウンできる食材がこんにゃくです。こんにゃくのカロリーの低さから、こんにゃくを使用したゼリーも人気ですね。増えてしまった体重を落とすための手段として、こんにゃくを使ったダイエットをする人もいます。産後ダイエットとしても効果的です。今回はそんなお手軽食材、こんにゃくのお話です。

ブルーベリージュース

疲れ目以外にも効果はあるの?ブルーベリージュースの嬉しい効果・効能を徹底調査!

フルーツの中でも、ケーキやアイスのトッピングとして添えられることの多いブルーベリー。ベリー系のミックスジュースで使われることも多いです。そんなブルーベリーはどんなフルーツなのでしょうか。今回は、ブルーベリーの効果・効能やおすすめのブルーベリー100%ジュースなどについてまとめてみました。ちなみに我が家には、私が妊娠中に夫が買ってきた冷凍ブルーベリーが冷凍庫の奥で眠っています。一体いつまで眠っているのでしょうか…我が家の七不思議の一つです。笑

機能性ミルクミルク

卒乳した赤ちゃんにもおすすめのカルシウム特化牛乳(機能性乳飲料)の話

卒乳した赤ちゃんは、今まで母乳やミルクから得ていた栄養がなくなるので、食事の内容によっては栄養不足に陥ることになります。今回はその中でも注意したいカルシウム不足にピッタリの牛乳のお話です。1歳過ぎから飲み始める子も多い牛乳ですが、牛乳を加工して作られる機能性乳飲料はカルシウムだけでなく他の栄養素も効率よく摂取できると言われています。我が家でも御用達のカルシウム特化牛乳についてもご紹介します。

きなこきなこ

栄養たっぷり!離乳食にも使える美味しい「きなこ」の選び方

お正月にはお餅を食べる機会がありますよね。お雑煮、あんころもち、おしるこ、きなこもち…いろんな食べ方がって毎日楽しみですよね。我が家では、娘の1歳のお祝いで一升餅を利用しました。しかし、約2kgもある一升餅をどう食べるかということで最初に食べ始めたのがきなこを使ったきなこもちでした。夫がその美味しさにハマったことから、一升餅の分が終わっても一時期きなこもちをずっと食べていました。今回はそんなきなこの話です。離乳食など、お餅以外にもいろんな利用法があるんです…

酵素ドリンク酵素ドリンク

産後ダイエットにもおすすめ!美容・ダイエット効果の高い人気の酵素ドリンクはどれ?

冬になると気になるのが気づかないうちに増えていく体重かもしれません。かくいうひつじも忙しさにかまけて体重計に乗るのをおざなりにしています…。今回は体重が気になってきたママにおすすめの酵素ドリンクのお話です。ダイエットだけではなく、美容や健康のために飲む人も増えています。我が家では以前に酵素ドリンクを飲み比べをしたことがあり、その結果を踏まえておすすめも紹介しているのでチェックしてみてください。

コラーゲンコラーゲン

おすすめのコラーゲンサプリ・コラーゲンドリンクはどれ?美肌・美容効果のあるコラーゲンの話

産後疲れがたたって、お肌の調子がなんだかよくない…というママもいるかもしれません。私もオールインワンジェルなどのスキンケアをしてはいますが心なしかお肌の調子があんまりよくないなと思うことも多くなりました。とくに夜泣きが多い時期は睡眠不足による肌荒れもあったりしました。そんなとき注目したのがコラーゲンです。今回はそんなコラーゲンのお話です。口コミで人気のコラーゲドリンクやコラーゲンサプリについても紹介します。